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LES ATELIERS

Pour prendre le temps de pratiquer pleinement le yoga de l’Énergie et d’approfondir certains thèmes : 2h30 de yoga en groupe.

Ateliers adaptés à tout le monde, dont les personnes ne pouvant pas suivre les cours hebdomadaires.

Le samedi de 15h30 à 18h à St jean de Duras plusieurs fois dans l’année

Prochain après midi 2025:  

  • Samedi 1er Mars:  l‘Espace du CŒUR

Postures d’extension qui ouvrent l’avant du corps et étirent la colonne vertébrale afin de déployer la cage thoracique et la ceinture scapulaire. Les exercices de respiration et de concentration améliorent le fonctionnement cardiaque.
Créer de l’espace dans la région du cœur et laisser l’amour de soi et des autres, la compassion rayonner.

 

 
 
Guide complet du chakra du coeur
 
 
 
 
 
  • Samedi 17 Mai: La VIBRATION

Approfondir la connexion entre le corps et l’esprit, le mouvement et la respiration, en utilisant les vibrations comme moyen de libérer les blocages énergétiques. En mai, la nature est en plein éveil et renouveau énergétique. les postures, respirations et méditations proposées invitent à entrer dans le monde du subtil et à « Sentir plutôt que penser » (R.Clerc)

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Réservation nécessaire par asso.etrela@gmail.com ou au 06 65 91 83 68.

Nombre de places limité.

Tarif (selon vos moyens):

  • Soutien: 25,00€
  • Plein: 20,00€
  • Réduit: 15,00€