Yoga

Pour développer une pratique personnalisée ou pour s’ajuster complètement aux possibilités et aux besoins de la personne. 40€ le cours particulier de 1h à St Jean De Duras (possibilité de…

Une séance se déroule en groupe en plusieurs temps : relaxation, mouvements conscients, respirations guidées, postures, assise méditative. Le travail corporel comprend des étirements, équilibres, tonifications musculaires, rotations, coordinations, etc.…